Crăparea degetelor vă provoacă artrită
Crăparea degetelor vă provoacă artrită

Ți-ai împletit vreodată degetele și ți-ai întins brațele, îndoindu-ți degetele înapoi pentru a auzi trosnirea? Pentru unii oameni, acesta este un gest obișnuit de a elibera tensiunea sau chiar un simbol al satisfacției că au terminat ceva. Dar știi de ce crapă degetele? Are acest obicei consecințe asupra sănătății articulațiilor mâinilor?

Practic, crăparea articulației este cauzată de buloanele care se formează în fluidul din jurul articulației. Acestea fiind spuse, pare simplu, dar în realitate nu este atât de simplu.

Articulațiile sunt uniunile a două oase prin țesuturi conjunctive și ligamente. Toate articulațiile din corpul nostru sunt înconjurate de lichid sinovial, care este un lichid gros, limpede, si care are trei funcții: lubrifierea articulațiilor, hrănirea cartilajului și amortizarea șocului.

Întinderea sau îndoirea degetelor pentru a sparge degetele cauzează separarea oaselor din articulație. Pe măsură ce fac acest lucru, capsula de țesut conjunctiv care înconjoară articulația este întinsă. Prin întinderea capsulei, volumul crește, ceea ce produce o scădere a presiunii.

Apoi, din cauza presiunii picăturilor de lichid sinovial, gazele dizolvate în fluid devin mai puțin solubile, formând bule printr-un proces numit cavitație . Când articulația este suficient de întinsă, presiunea din capsulă scade atât de mult încât acele bule izbucnesc, producând acel sunet caracteristic de trosnit din degete.

Este nevoie de 25 până la 30 de minute pentru ca gazul să se dizolve înapoi în fluidul articular. În această perioadă de timp, degetele nu se crapă din nou. Odată ce gazul se dizolvă din nou, cavitația este posibilă din nou.

Crăparea degetelor în mod regulat are consecințe negative?
S-a făcut un singur studiu aprofundat cu privire la potențialele daune ale spargerii frecvente a degetelor. Acest studiu, realizat de Raymond Brodeur și publicat în Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics , a examinat 300 de persoane care își trosneau în mod obișnuit degetele.

craparea degetelor

Rezultatele au arătat că nu există o legătură aparentă între crăparea degetelor și artrită. Cu toate acestea, acești oameni au prezentat semne de alte tipuri de leziuni, inclusiv leziuni ale țesutului moale al capsulei articulare și o scădere a forței de prindere, deși această leziune se datorează probabil repetarea rapidă a întinderii ligamentelor care înconjoară articulația.

Dar există dovezi ale creșterii mobilității articulațiilor după crăparea degetelor. Când articulațiile sunt manipulate, organele tendonului Golgi (un set de terminații nervoase implicate în simțul uman al mișcării) sunt stimulate și mușchii din jurul articulației ce se relaxează. Acesta este motivul pentru care mulți oameni se simt mai liberi și plini de energie după trosnirea degetelor. Spatele, genunchii, coatele și toate celelalte articulații mobile sunt supuse aceluiași tip de manipulare care poate fi făcută asupra degetelor.