Oamenii optimiști tind să trăiască mai mult decât cei cu o viziune mai puțin roză asupra lumii. Crezi că viața este grozavă și te aștepți să continue ca si pana acum? Este posibil să aveți șanse mari să trăiți până la o vârstă inaintata, sugerează un nou studiu.
Studiul a constatat că oamenii optimisti tind să trăiască mai mult decât cei cu o viziune mai puțin roz a lumii.
Această concluzie provine dintr-un studiu efectuat pe mai mult de 75.000 de profesioniști din domeniul sănătății cu vârste cuprinse între 58 și 86 de ani și peste 1.400 de bărbați veterani cu vârste cuprinse între 41 și 90 de ani, care au fost urmăriți timp de 10 până la 30 de ani. La începutul studiului, participanții (care erau cu toții în SUA) au răspuns la întrebări pentru a evalua cât de optimiști au fost, cum ar fi „în general, mă aștept să mi se întâmple mai multe lucruri bune decât rele”.
Studiul a constatat că participanții care au raportat cele mai înalte niveluri de optimism au fost cu 50% până la 70% mai predispuși să trăiască până la 85-120 de ani sau peste, comparativ cu cei care au raportat cele mai scăzute niveluri de optimism. Mai mult decât atât, cei mai optimiști oameni au avut o durată de viață cu aproximativ 11% până la 15% mai lungă, în medie, decât cei mai puțin optimisti. Constatările au avut loc inclusiv dacă participanții au avut afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă sau cancerul, sau dacă au avut depresie .
Rezultatele se adaugă unui număr tot mai mare de dovezi că anumiți factori psihologici pot determina o durată de viață mai lungă , au spus autorii studiului. De exemplu, studiile anterioare au arătat că persoanele mai optimiste au un risc mai mic de a dezvolta boli cronice și un risc mai mic de deces timpuriu. Noul studiu pare însă să fie primul care se uită direct la legătura dintre optimism și longevitate.
Cercetătorii notează că legătura găsită în noul studiu nu a fost la fel de puternică atunci când au luat în considerare anumite vicii, inclusiv fumat ul, consumul de alcool, nivelul de exerciții și dieta. Acest lucru sugerează că aceste comportamente pot explica, în parte, legătura.
Cu alte cuvinte, „optimismul poate favoriza obiceiurile de promovare a sănătății și poate susține rezistența la impulsuri nesănătoase”, au scris autorii, de la Școala de Medicină a Universității din Boston, publicate in(26 august) în revista Proceedings of the National Academy of Științe .
Oamenii optimiști se pot recupera, de asemenea, mai repede după factorii de stres brusc și pot experimenta răspunsuri emoționale mai puțin extreme în urma unor astfel de factori de stres, au spus ei.
Studiul a inclus în principal persoanele de culoare albă cu un statut socio-economic ridicat și, prin urmare, nu este clar cât de bine se găsesc rezultatele pentru alte categorii de populații, au remarcat autorii. În plus, studiul nu a putut lua în considerare toți factorii care ar putea afecta nivelul de optimism al unei persoane, cum ar fi dacă participanții au pierdut un loc de muncă sau au experimentat moartea unei persoane dragi, ceea ce ar putea afecta și rezultatele. Dar dacă descoperirile sunt adevărate, acestea sugerează că optimismul ar putea servi drept atribut psihologic care „promovează sănătatea și longevitatea”, au scris autorii în lucrare.
Unele studii sugerează că unele intervenții precum exerciții scurte de scriere, meditație sau unele tipuri de terapie prin vorbire ar putea contribui la sporirea optimismului oamenilor. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a analiza dacă îmbunătățirile optimismului se traduc într-o sănătate mai bună atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, au concluzionat autorii.